Druh zeleniny |
Co obsahuje |
Prospěšnost pro lidské tělo |
Řepa |
Vápník, fosfor, draslík, hořčík, železo, kyselina listová, vitamin A, B1, B2, B3, B6, C, E |
Výborný na detoxikaci, čistí tělo od těžkých kovů a radioaktivních látek. Vhodný při ozařování a chemoterapii, dně, revmatismu, ekzému, lupénce a dalších kožních problémech. Regeneruje játra poničená drogami, léky, alkoholem. Zlepšuje krvetvorbu, léčí anémii, regeneruje cévy. Je dobrá při veškerých kardiovaskulárních onemocněních. Zpomaluje vyprazdňování žaludku, které napomáhá správnému trávení a tím i zabraňuje přibývání na váze. |
Celer |
Železo, vápník, draslík, Vitamin A, B1, B2, B3, B6, C, E, karotenoidy, éterické oleje |
Napomáhá při zánětech kloubů, potížích s močovým měchýřem či nervovém vyčerpání/neklidu. Podporuje produkci žluče. Má protizánětlivé účinky, pomáhá hojit záněty a infekce ve střevech. Dobrý pomocník při prevenci žaludečních vředů. |
Mrkev |
Vitamin A, B1, B2, B3, B6, C, E, Kyselina listová, Beta-karoten |
Antioxidační účinky, napomáhá zažívacímu traktu, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, snižuje riziko srdečního záchvatu, mrtvice, pomáhá uvolnit napětí v cévách, stimuluje imunitní systém, snižuje riziko rakoviny tlustého střeva a prsu, snižuje makulární degeneraci u seniorů, zesilovač zraku, vhodná pro regulaci krevního cukru |
Petržel |
Vápník, draslík, železo, éterické oleje, Vitamin A, B1, B2, B3, B6, C, E, kyselina listová, hořčík, fosfor |
Antimikrobiální účinky, snižuje krevní tlak, čistí trávicí trakt, užitečná při nemocech ledvin a rozrušování ledvinových kamenů. Vhodná pro posílení zraku a proti očním nemocím. Napomáhá s regulací menstruačního cyklu (v těhotenství v malých dávkách) |
Brambora |
Antioxidanty, draslík, hořčík, železo, fosfor, mangan, jód, vitamíny C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, H, K1, PP |
Neutralizují žaludeční kyseliny, mohou zmírňovat pocit pálení žáhy, podporují odchod špatného cholesterolu z těla. Pomáhá s žaludečními vředy, vysokým tlakem, arteriosklerózou a žlučníkovými kameny. |
Brokolice |
Vitamin C, B1, B2, B3, B6, E, D, karoten, riboflavin, železo, draslík, selen, vápník, hořčík, kyselina listová |
Prevence rakoviny plic, prevence kostních poruch, napomáhá k zachování zdravých zubů. Napomáhá se správnou činností srdce, s trávením, metabolismem, krvetvorbou. Zlepšuje imunitní systém. |
Spirulina |
Obsahuje velké množství bílkovin, chlorofyl, obsahuje 18 z 22 aminokyselin. Obsahuje riboflavin, niacin, kyselinu listovou, vitamin C, A, E, K |
Pomáhá odstraňovat těžké kovy, je silný detoxikátor, antioxidační účinky, zabraňuje výskytu kvasinkových infekcí, může podporovat zdraví srdce, napomáhá s urovnáním cholesterolu. |